- Τρώτε υγιεινά περιλαμβάνοντας στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.
- Πίνετε πολύ νερό.Ενάμισι με δύο λίτρα είναι το ιδανικό.
- Αποφύγετε τις αυξομειώσεις βάρους.Φροντίστε να διαθέτετε φυσιολογικό βάρος.
- Να κοιμάστε πολλές ώρες.
- Αν καπνίζετε,περιορίστε το,ακόμη καλύτερα κόψτε το.
- Φοράτε αντηλιακό καθημερινά ακόμη και τις μέρες που υπάρχει συννεφιά.
- Φοράτε ενυδατική κρέμα καθημερινά.
- Εντάξτε την απολέπιση του προσώπου στις συνήθειές σας.
- Γυμναστείτε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.
http://angelaspinkyworld.blogspot.com/
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου