Τροφές πλούσιες σε λιπαρά οξέα omega 3 και 6. Η έλλειψη τους προκαλεί τριχόπτωση. Το omega 3 Θα το βρείτε στα ψάρια όπως τον τόνο, το σκουμπρί και το σολομό. Το omega 6 θα το βρείτε στα καρύδια τους σπόρους και το σουσάμι.
Οι τροφές που περιέχουν βιταμίνη Ε χαρίζουν λάμψη στα μαλλιά. Βάλτε το αβοκάντο στο πρωινό σας!
Η βιταμίνη C και η Καροτίνη που θα βρείτε σε εσπεριδοειδή και καρότα βελτιώνουν την ποιότητα των μαλλιών και τα κάνουν πιο πλούσια.
Extra tip: Τώρα το καλοκαίρι μην παραλείπετε το conditioner μαλλιών. Εάν σας προκαλεί λιπαρότητα τότε μάλλον κάτι δεν κάνετε σωστά. Το πιο σύνηθες λάθος είναι ο τρόπος που το απλώνουμε ο οποίος, τις περισσότερες φορές, είναι βιαστικός και πρόχειρος. Για να ξεδιψάσετε τα σωστά την πολύτιμη κόμη σας, απλώστε ομοιόμορφα το προϊόν από τη μέση του μήκους των μαλλιών και προς τις άκρες (ποτέ στη ρίζα). Περιμένετε περίπου ένα λεπτό και στη συνέχεια ξεβγάλτε καλά με χλιαρό νερό.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου