Πώς διατηρεί τη σιλουέτα της η Adriana Lima

Τα μοντέλα της Victoria's Secret είναι ευλογημένα από τη Φύση με αψεγάδιαστη φιγούρα. Όχι όμως ότι δεν κοπιάζουν κιόλας για να τη διατηρήσουν.Ένας «άγγελος» αποκάλυψε ότι χρειάζεται λίγη μεγαλύτερη προσπάθεια από τα καλά γονίδια για αυτές τις εμφανίσεις. 

Της είπε να κάνει δίαιτα και αυτή… τον απέλυσε

Έχει αυξήσει και έχει μειώσει το βάρος της αμέτρητες φορές ενώ πλέον έχει κάποια κιλά παραπάνω τα οποία δεν την ενοχλούν.

Ο λόγος για την ποπ τραγουδίστρια Britney Spears η οποία δε σηκώνει μύγα στο σπαθί της καθώς όταν ο προσωπικός της γυμναστής της είπε ότι πρέπει να κάνει δίαιτα για να χάσει μερικά κιλά, αυτή τον απέλυσε.

Η τραγουδίστρια νιώθει καλά με τον εαυτό της και θέλει πολλά-πολλά πάνω σε αυτό…

troktiko.eu

Τελικά δεν παχαίνουν οι πατάτες!

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Davis, και το Εθνικό Κέντρο για την Ασφάλεια και την Τεχνολογία των Τροφίμων στο Ινστιτούτο Τεχνολογίας του Ιλλινόϊς, μετά από έρευνα αποκαλύπτουν πως μπορούμε να τρώμε πατάτες και παρόλα αυτά να χάσουμε βάρος. Κάτι, που πολύ αποφεύγουν όταν βρίσκονται σε δίαιτα.

5 τροφές για χάσιμο λίπους στη κοιλιά

Εκτός από τη φυσική δραστηριότητα, ρόλο κλειδί στην προσπάθεια πολλών για την επίτευξη μιας πιο επίπεδης κοιλιάς διαδραματίζει και η διατροφή. Σύμφωνα με τελευταίες μελέτες, πολλές τροφές λειτουργούν ως σύμμαχοι στην προσπάθεια απώλειας λίπους από την περιοχή της κοιλιάς.

1.Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε μια κατηγορία πολύ ισχυρών αντιοξειδωτικών, τις κατεχίνες. Οι συγκεκριμένες ουσίες βοηθούν τον οργανισμό στην καύση του λίπους. Με την κατανάλωση τριών φλιτζανιών πράσινου τσαγιού την ημέρα μπορείτε να «κερδίσετε» την απώλεια ενός κιλού σωματικού βάρους. Μία πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε πως η κατανάλωση της συγκεκριμένης ποσότητας μπορεί να “αυξήσει” το μεταβολισμό καίγοντας 30 θερμίδες περισσότερες σε καθημερινή βάση.

Τι πρέπει να τρώμε πριν τη γυμναστική

Ακόμα και αν πεινάτε πριν την πρωινή γυμναστική, προτιμήστε κάτι ελαφρύ και αποφύγετε τις «επικίνδυνες» τροφές.
1) Αποφύγετε τις μεγάλες ποσότητες φαγητού πριν γυμναστείτε: Καταναλώστε ένα απλό σνακ. Το πολύ φαγητό προκαλεί νωθρότητα και ίσως και κράμπες στην κοιλιά

9+1 έξυπνες συμβουλές από διαιτολόγο

Στους χαλεπούς οικονομικά καιρούς που ζούμε προσπαθούμε να εξοικονομήσουμε χρήματα από παντού. Έτσι, συχνά καταναλώνουμε φαγητά χαμηλότερης διατροφικής αξίας και ποιότητας με αποτέλεσμα τα περιττά κιλά να συσσωρεύονται στο σώμα μας με γεωμετρική πρόοδο. Ωστόσο, όπως αναφέρει  η διαιτολόγος-διατροφολόγος, Ελένη Πεννιά, υπάρχουν μερικά τρικ, που αν εφαρμοστούν σωστά, ο οργανισμός μας θα ξαναβρεί σύντομα τη φόρμα του...

25 τροφές που κόβουν την όρεξη

Υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν ώστε να μην καταναλώσετε μεγάλες ποσότητες αργότερα στο γεύμα, κόβοντας την όρεξη για να αποφύγετε μέσα στην ημέρα τα περιττά «τσιμπολογήματα».

1. Αμύγδαλα
2. Καφές
3. Ginger

Απίστευτο!Έχασε 90 κιλά σε 10 μήνες! (pics)

Όταν η σύζυγός του Jay Wornick είπε ότι και οι δύο θα έπρεπε να χάσουν κάποιο βάρος σαν απόφαση για το νέο έτος, ο Jay δέχτηκε την πρόκληση. Δέκα μήνες αργότερα, είναι περίπου 90 κιλά κάτω...

Ο Wornick λέει ότι ζύγιζε 165 κιλά την 1η Ιανουαρίου, όταν αυτός και η σύζυγός του έβαλαν το "στοίχημα". Η συνολική απώλεια βάρους του ήταν περίπου 89 κιλά σε λίγο περισσότερο από 10 μήνες!

Ο 30χρονος πατέρας τριών λέει ότι τα...

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! ΔΕΙΤΕ τί έπαθε μετά την απώλεια 286 κιλών! (VIDEO)

Σοκαριστικό θέαμα!

Οι εικόνες πραγματικά μας αφήνουν με το στόμα ανοιχτό!!....

(Αν φάγατε πριν λίγο,συγνώμη για το θέαμα)

Δείτε το βίντεο: