Τρίτη, 8 Μαρτίου 2011

Ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς (κινούμενες εικόνες)

Ούτε πολύ μπλα μπλα ούτε κουραστικά,βαρετά βιντεάκια.
Κινούμενες εικόνες και δείτε πως εκτελούνται οι ασκήσεις τσακ μπαμ.
Αντε.Καλή γυμναστική κορμάρες.
V-Up
Alternating Toe Touch 
Plank
Burpees 
Belly Blaster 
Supine Double Leg Raise 

Υ.Γ:Δεν θέλω σχόλια για την προτελευταία...

3 σχόλια:

  1. αχαχαχαχαχ!! παντως πολυ ωραια αναρτηση με τις κινουμενες εικονες!καταλαβενεις σιγουρα τιπρεπει να κανεις και πως..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. για την προ-προ τελευταία;!;! αν το κάνω αυτό εγώ ποτέ, θα με βιντεοσκοπήσω και μετά θα το στείλω στα world's funniest videos :D

    ΑπάντησηΔιαγραφή