Όχι αγενή φίλε καπνιστή, δεν θα σε καταλάβω εγώ

Αν δεν σε βρίσει ή σου μιλήσει σε έντονο ύφος, που μεταξύ μας οκτώ στις δέκα φορές αυτό θα κάνει, τότε θα σου ζητήσει να τον καταλάβεις. Θα σου ζητήσει δηλαδή να καταλάβεις πως ημέρα με την ημέρα διακινδυνεύει αποδεδειγμένα να καταστρέψει την υγεία του, αλλά επειδή για τους δικούς του λόγους αρνείται να το συνειδητοποιήσει, θέλει προφανώς να καταστρέψει και τη δική σου.

60 Ρητά που αποδεδειγμένα αλλάζουν τον τρόπο που σκέφτεσαι

Τι σκέφτεσαι στις στιγμές ηρεμίας σου; Πόσο μακριά έχεις φτάσει ή πόσο μακριά μπορείς να πας; Τις δυνάμεις σου ή τις αδυναμίες σου; Το καλύτερο που μπορεί να συμβεί ή το χειρότερο; Στις στιγμές ηρεμίας, δώσε προσοχή στις σκέψεις σου. Επειδή ίσως, απλά ίσως, το μόνο πράγμα που πρέπει να αλλάξεις για να μπορέσεις να βιώσεις περισσότερη ευτυχία, περισσότερη αγάπη και περισσότερη ζωτικότητα, είναι ο τρόπος σκέψης σου.

Ορίστε 60 ρητά που θα σε βοηθήσουν να ρυθμίσεις τον τρόπο σκέψης σου και θα σου δώσουν κίνητρα για μια καλύτερη ζωή.

21 τρόποι που η τέχνη μπορεί να λειτουργήσει ως θεραπεία

Κάποιες φορές, όταν αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα, δεν μπορούμε με κανέναν τρόπο να βρούμε λύση, αν και οι σκέψεις μας τρέχουν με 100 χιλιόμετρα την ώρα και το κεφάλι μας κοντεύει να εκραγεί.

Γι’ αυτές τις έντονες στιγμές η Victoria Nazarevich προτείνει να εφαρμόσουμε κάτι που μοιάζει με «θεραπευτική τέχνη». Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια κόλλα χαρτί και ένα μολύβι. Μετά, αρχίστε να ζωγραφίζετε. Δεν έχει σημασία τι ζωγραφίζετε, αφού λίγη ώρα αργότερα θα έχετε ηρεμήσει και οι σκέψεις θα έχουν αρχίσει να μπαίνουν σε σειρά.

Για να σας βοηθήσουμε να ξεκινήσετε, δείτε τι να ζωγραφίσετε αν αισθάνεστε...