Τρίτη, 14 Ιουνίου 2016

Γεννιέται σαν σήμερα ο άνθρωπος - σύμβολο της επανάστασης, Ερνέστο «Τσε» Γκεβάρα

Ο Ερνέστο Γκεβάρα ντε λα Σέρνα (Ernesto Guevara de la Serna), γνωστός ως Τσε Γκεβάρα, ήταν Αργεντινός γιατρός, κομμουνιστής Μαρξιστής-Λενινιστής επαναστάτης, ένας από τους αρχηγούς των ανταρτών στην Κούβα και πολιτικός.

Συμμετείχε στο κίνημα της 26ης Ιουλίου που πέτυχε την ανατροπή του δικτατορικού καθεστώτος του Φουλχένσιο Μπατίστα στην Κούβα, αρχικά προσφέροντας τις ιατρικές γνώσεις του και αργότερα ως διοικητής των ανταρτών, ενώ υπήρξε μέλος της επαναστατικής κουβανικής κυβέρνησης προωθώντας ριζικές μεταρρυθμίσεις.

Πέμπτη, 9 Ιουνίου 2016

Η ψυχοσωματική αιτία των εθισμών

Η ψυχοσωματική αιτία των εθισμών:
Οι εθισμοί προκαλούνται από το φόβο και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Απόσπασμα από το βιβλίο της Louise Hay και Mona Lisa Schulz «Όλα Είναι Καλά» Εκδόσεις Η Δυναμική της Επιτυχίας
Οι άνθρωποι που ρέπουν προς τους εθισμούς — δηλαδή όλοι μας σ’ ένα βαθμό, έτσι δεν είναι; — έχουν συχνά την έντονη επιθυμία να θρέψουν την αίσθηση της αυταξίας τους. Αναζητούν την προσωπική και δημιουργική ικανοποίηση, τη γαλήνη και τη σαφήνεια, αλλά πολύ συχνά τους λείπει η πειθαρχία για να ακολουθήσουν μια δίαιτα ή ένα πρόγραμμα γυμναστικής, ή ακόμα και ένα πρόγραμμα στην εργασία τους. Τους κυριεύει τόσο πολύ η λαχτάρα για κάτι που τους δίνει ευχαρίστηση —το φαγητό, το αλκοόλ, οι αγορές με την πιστωτική κάρτα— που δυσκολεύονται να βρουν το χρόνο ή να ενδιαφερθούν για να φροντίσουν τον εαυτό τους ή, μερικές φορές, τους άλλους.

Ο καθένας μας έχει τη δική του συνταγή εθιστικής συμπεριφοράς. Η αναζήτηση της αυταξίας και της ικανοποίησης μπορεί να είναι συναρπαστική, αλλά μπορεί επίσης να είναι κουραστική και απογοητευτική. Όταν ξέρουμε ότι αποφεύγουμε τις ευθύνες, τότε το στρες και το άγχος μας κατακλύζουν. Έτσι, για να αντιμετωπίσουμε αυτά τα έντονα συναισθήματα, καταφεύγουμε σε πράγματα που μας κάνουν να νιώθουμε καλά: αλκοόλ, ουσίες, σεξ, τζόγος, φαγητό…